危害人体的修正笔

学生在学习的过程中会使用很多修正笔。在考试或做作业时、在平时学习时，为了改错字，经常用修正笔。

修正笔中含有苯、乙烷等对人体有害的物质。打开修正笔盖，发出类似汽油气味的刺激性气味，香味的修正笔中也含有对人体有害的物质。

专家们认为，修正笔易挥发，如果这些物质通过气道被人体吸收，对健康有害。

同时也能刺激人们的眼睛。此时眼红充血、痒、经常出现流泪等异常反应和呕吐等症状。

能帮助老年人预防痴呆症的绿茶

某国大学研究人员进行的研究表明，老年人经常喝绿茶，对脑健康有益。

研究人员发现，每天喝绿茶3杯以上，能减少灰质损伤部位。灰质受损，会导致阿尔茨海默病和认知能力减退。

这是该国多个研究机构共同进行的研究后结出的结果。

研究人员在研究论文中指出：“本次研究发现没有痴呆症的老年人的灰质损伤减少与咖啡无关，而是跟绿茶有关的。本研究结果显示，绿茶一天喝3杯以上有助于预防痴呆症。在今后的纵向研究和基础研究中，有必要验证此次的研究结果。”

在儿童健康管理中要注意的几点

-儿童的一次电视收听时间控制在30分钟之内。

收听间间隔至少为1小时，与电视机的距离要保持在屏幕对角线长的6倍以上。

-贴身衣服对儿童的健康有不良影响，所以不要穿。

-儿童长期戴墨镜的话，会导致视力下降，所以尽量不要戴上。

-皮鞋阻碍脚的发育，最好不穿。

-给宝宝涂抹唇脂的话，化学合成物质会与食物一起进入体内，导致不良反应。

-如果学龄前的儿童长期看书、写作、绘画的话，会导致视力下降，因此应留意。

一醒来就抽烟的话

从睡眠一醒来就抽烟的话，会使血烟碱含量的上升，肺癌的发生危险性加大。

据资料，刚从睡眠中醒来就抽烟，不管其数量如何，血中烟碱的含量都会上升，特别是醒后30分钟内吸烟者的血中烟碱含量最高。

咬口香糖的时间尽量控制在15分钟以内。

因此，常咬口香糖不宜于身体。

尤其是青少年在生长时期咬口香糖的话，嚼舌肉得到过度的锻炼，刺激面部肌肉和骨骼发育，对面部成形产生负面影响。

胃病患者咬口香糖的话，因胃酸过度分泌，会导致消化系统疾病的复发或加重。特别是空腹咬口香糖，可能出现恶心、头晕等异常症状，容易发生胃炎、胃溃疡。此外，过度咬口香糖还会出现睡觉时磨牙的习惯。

关于口香糖需要知道的几点

如何使用消化剂

一般人们胃痛时，会使用多种消化剂，只有懂得其作用，才能见效。

健胃散、健胃片、scopolamin健胃片等用于高酸度的胃炎。还有胃痛、胃痉挛、食滞也用这些药。

这种药含有碳酸氢钠，碳酸氢钠是碱性物质，中和胃酸起到降低酸度的作用。

因此，对胃酸度高的人有效。

但如果胃酸度低的人使用，导致酸度更低，所以这些人最好使用灵神丸、救命水、淀粉酶、胃蛋白酶等消化酶药。

坐着睡对健康不好

中午餐后，在安乐椅上睡或趴在桌子上睡觉的话，睡醒后会出现头晕、面色苍白、全身发软等现象。

人在睡觉时，心率减慢，血管扩张，器官流血速度相对缓慢，坐卧则受到更大的影响。

特别是饭后，较多的血会流到胃肠道系统，所以坐着睡的话会减少脑血流量。

一种简单的颈椎病治疗方法

用拇指和食指抓住耳铃后往下拉，有助于颈椎的血流。

-在桌子角处对着颈椎部位，缓慢旋转运动。

-俯卧，将下颌对准枕头，以下颌为支点，左右摇颈。

一做把脖子向前后、左右摇晃的运动。

-用拇指压颈椎(脊柱顶部)。

-一手对着侧脸，另一手对着下颌，把对着侧脸的手向对面的肩膀方向推，对着下颌的手上推的方式进行。

高句丽的弩(机械弓)

在高句丽时期制作使用的弩，拥有着优良的结构、工作原理及加工技术。

弩是公元前1世纪-公元1世纪的遗物，从刻有在如今的武器中才能见到的瞄准线中就能知道其优秀性。

因此，国外武器专家们评价到：

“其结构简单、奇妙，令现代人感到羞愧。操作的像今天的步枪那样，很有趣。如果真是两千年前设计的话，就太让人惊讶了。”

言语学家权文海

权文海是16世纪后期活动的语言学家。

他通过科举，主要在中央当官。

他憎恶当时日益激烈的统治集团的党派斗争，自愿辞去官职，为教育后代和学问研究，度过了晚年，于1591年逝世。

他在深入研究朝鲜历史、朝鲜语和汉字学的基础上，于1589年编纂了《大东韵府群玉》。

《大东韵府群玉》是我国最早的汉字高史词典，共计20卷20册。

本书将从古朝鲜到16世纪末的历史事实以韵字分类，并进行了阐释。

在每个字解释其含义后，阐明词汇来源，并写了简单的内容说明和考证。

书将其内容分为地理、国号、姓氏、人名、孝子、烈女、木名、花名、金名等，词汇包括一般词汇、人名、地名、国名等固有名词以及植物、动物、天文、地理、哲学、历史、文学、艺术等各种专业用语。

本书引用了我国174种书和15种外国书。

这本书是我国封建时代首创的分类词典形式的书，是迄今遗留下来的我国最古老而宝贵的遗产。

对女性有益的运动

1.快步

最简单易行的运动之一的快步走有助于增加心率、改善心血管系统健康。

每天至少要做30分钟的快走运动。

该运动对关节不产生太大的负担，可在任何地方进行。

2.跑步或慢跑

跑步或慢跑，可以增加心率，增加热量消耗，有助于管理体重，降低心血管系统疾病的发生风险。

从短距离开始，在身体曾承受的情况下逐渐加快速度，延长跑步时间。

3.骑自行车

骑自行车是对心血管系统有很大作用的运动。每周至少要骑150分钟的自行车。

4.跳绳

跳绳运动是在任何地方都能做的有趣的、对心脏有好处的运动。一开始先进行短时间，后逐渐延长运动时间。

5.跳舞

跳舞是对心脏很好的运动。跳舞是对增加心率有好处的全身运动。所以一星期跳几次对心脏有益。

生吃花生

花生是一种具有丰富的植物油、蛋白质和维生素的植物，但生食对健康有害。

花生因脂肪较多，消化吸收缓慢，大剂量生食易引起消化不良。

另外，花生生长在泥地上，常有寄生虫，因此生食可患寄生虫病。

因此，花生忌生食，最好炒后食用。

高脂血症患者、胆囊截除手术者、消化不良者、焦虑淤血者们最好不要生吃花生。