기침증상을 완화시키는 4가지 방법

1. 감기와 상기도감염을 예방하기 위해 보온에 신경을 써야 한다.

2. 실내습도를 유지하는데 주의를 돌려야 한다. 물을 담은 그릇을 방에 두어 잠잘 때 호흡기도가 너무 건조하지 않도록 해야 한다.

3. 튀긴 음식이나 매운 음식을 적게 먹어야 한다. 평소에 무우와 양파, 귤과 같은 남새와 과일을 많이 먹는것이 좋다.

4. 알레르겐을 최대한 멀리해야 한다.

과민성기침증상이 있는 사람은 외출마스크를 착용하여 호흡기를 보호해야 한다.