Простой способ придания организму бодрости

Встав утром и упрощенным способом придавая всему телу бодрость, можно провести весёлый день.

Во-первых, пальцем «расчесать» голову и продолжать до ощущения саднящей боли на коже.

Во-вторых, слегка пощупать область уха.

В-третьих, повторно поворачивать зрачки вправо и влево.

В-четвертых, массируя большим пальцем вокруг носа, одновременно нажимать область десны.

В-пятых, протянуть все тело.

В-шестых, слегка нажать вокруг пупка и делать вращающее движение.

В-седьмых, лежа на спине, слегка надавливать пятками подъем ступни.

В-восьмых, в лежащем положении вращать всем телом направо и налево по разу.