① Проснувшись утром, завтракать через час.
② Подумать разные вещи в группах.
③ Служащим нужно вставать с места каждый час.
④ После обеда немного поспать или поговорить.
⑤ Стимулировать осязание щупаньем вещей с закрытыми глазами.
⑥ Менять направление мысли.
⑦ Сознательно использовать руку, не употребляющую постоянно.
⑧ Идти домой по непривычным дорогам.