Сон детей до позднего утра плохо влияет на рост

Рост детей зависит от генетики, питания, физической закалки и других факторов, но зависит и от секреции гормонов роста.

Обычно гормоны роста вырабатываются при сне человека.

Через час после начала крепкого сна наиболее выделяется гормон роста, обычно с 22 до 1 часа следующего дня секреция гормонов роста больше, как никогда.

Поэтому регулярный сон может привести к регулярной секреции гормонов роста.

Сон до слишком позднего утра препятствует росту и развитию детей.