심장병증상을 예고하는 몇가지 신호

― 늘 숨이 차한다.

― 자주 불안해하며 맥박이 불규칙적이다.

― 가슴이 답답하고 심장부위에서 아픔을 느낀다.

― 목이 조여지는듯한감이 들고 이발부위가 아프다.

― 담배를 피우거나 찬바람을 맞으면 발작적으로 가슴아픔이 일어난다.

― 심한 운동을 하면 가슴이 활랑거린다.

― 때로 어지럽고 나른한감이 있다.

― 발잔등에서부터 점차 우로 올라가면서 붓는감이 있다.

이상의 징조가 나타나면 즉시 병원에 가서 검진을 받아야 한다.

특히 추운 겨울에 심장발작이 잘 일어난다.

심장병위험요소가 있는 사람들이 록차를 하루에 한잔이상 마시면 심장병예방에 효과적이다.

또한 심장병환자들인 경우 당분섭취를 될수록 적게 하여야 한다. 당분은 과일을 비롯한 자연당분을 섭취하는것으로 보충하는것이 좋다.