피로를 푸는 방법

피로의 축적과 지속은 몸에 매우 해롭다.

피로는 크게 급성피로와 만성피로로 나눌수 있다.

급성피로는 짧은 시간동안에 정신적 및 육체적에네르기의 집중적소모에 의하여 생기며 만성피로는 장기적으로 피로가 축적될 때 생긴다.

급성피로의 해소에서 기본은 목욕이다.

목욕은 몸의 신진대사를 높이고 몸안에 축적된 로페물을 몸밖으로 내보내게 하므로 피로로부터 정상상태를 회복하는데 좋은 방법으로 된다,