더위해소에 효과적인 매운 음식과 더운물목욕

세계적으로 더운 지역에 있는 나라들에서는 매운 음식을 즐겨먹는다.

매운 음식을 먹으면 땀을 흘리게 되는데 그러면 체온이 떨어진다.

무더운 여름철에 사람들은 찬 음료나 에스키모, 시원한 수박으로 갈증을 해소하군 한다.

그러나 찬 음식을 먹으면 얼마 지나지 않아 체온이 다시 올라가기때문에 효과적인 더위해소방도가 못된다.

체온이 급속히 떨어지면 인체는 신속히 체온을 정상상태로 되돌려놓게 되므로 오히려 더운감을 느끼게 된다. 하지만 매운 음식을 먹으면 체온이 대기온도와 같아지면서 피순환이 빨라지고 땀이 나기 시작한다.

즉 수분이 증발되면서 시원한감을 느끼게 된다.

땀을 많이 흘린 다음에는 될수록 더운물목욕을 해야 한다.

땀을 흘리면 모세혈관이 확장되는데 이때 찬물로 목욕하면 피줄이 수축되면서 몸안의 열이 빠져나가지 못한다.

무더운 여름철 매운 음식을 먹고 더운물목욕을 하면 예상밖의 더위해소효과를 볼수 있다.