남성들의 건강에 특별히 좋은 7가지 식품 (1)

1. 굴

굴은 주요남성호르몬인 테스토스테론의 생성에 참가하는 아연을 많이 함유하고있다. 또한 신경계통을 튼튼하게 하고 스트레스를 완화시키며 피순환을 개선하고 피줄의 정상상태를 유지할뿐 아니라 정력을 높인다.

2. 마늘

마늘을 정력제로 간주하고있는 사람은 적다. 그러나 이 식품은 약들에 못지 않게 남성의 힘에 영향을 준다. 그것은 남성들의 건강에 중요한 피순환을 개선하기때문이다.

마늘에는 스트레스를 완화시키고 염증에 대처하며 인내성과 유기체의 장력을 높이는 알리신이 들어있다.

3. 굳은열매

이 식품은 단백과 유용지방, 주요미량원소의 천연원천이다.

굳은열매에는 피흐름을 개선하고 피줄을 튼튼하게 유지하는 아미노산인 아르기닌이 들어있다.

ω-3지방산이 풍부한 호두는 뇌와 심장혈관계통의 기능을 개선한다.