어린이들의 늦잠은 키크기에 나쁜 영향을 준다

어린이들의 키는 유전, 영양, 체력단련 등의 요인에도 관계되지만 성장호르몬의 분비와도 관계된다.

일반적으로 성장호르몬은 사람이 잠을 잘 때 만들어진다.

깊은 잠에 들어서 한시간정도 지나면 성장호르몬이 가장 많이 분비되는데 일반적으로 22시부터 다음날 1시까지 성장호르몬분비가 가장 많다.

그러므로 규칙적으로 잠을 자야 성장호르몬분비도 규칙적으로 될수 있다.

지나친 늦잠은 어린이들의 성장발육에 지장을 준다.