여름철건강보호상식 몇가지

―젖제품과 콩음식은 영양을 보충해줄뿐 아니라 심장도 보호해주기때문에 이러한 식품을 자주 먹는것이 좋다.

―아침에 일찍 일어나며 낮잠을 30분정도 자는것이 좋다.

―붉은색과일을 많이 먹는것도 건강보호에 리상적이다.

딸기와 같은 붉은색과일에는 비타민이 많이 함유되여있기때문에 신선한 과일을 많이 먹어야 한다.