몸단련에 좋은 배구운동

배구는 사람들의 몸단련과 건강에 좋은 영향을 주는 운동종목의 하나이다.

배구운동은 때리기와 막기를 비롯하여 몸을 최대로 늘구는 운동과 조약운동으로 이루어지므로 사람들의 키를 크게 하는데 좋다.

또한 신속한 좌우이동과 받아치기，굴기 등을 요구하므로 사람들의 민첩성을 높여준다.

그리고 배구운동은 골고루 발달시켜주는 좋은 운동이다.

속도，힘，유연성，인내성을 비롯한 운동요소들이 많이 포함되여있기때문에 온몸의 힘살발달에 좋은 영향을 준다.