什么时候吃糖比较好

洗澡前吃糖的话，可以防止虚脱。

运动前、疲倦、饥饿、头晕、恶心时吃糖也比较好。

但以下情况时不宜吃糖。

饭前不要吃糖。因为会导致食欲下降。

睡觉前吃糖的话，会导致牙缝中细菌的繁殖，因此会伤牙，并且引起神经性兴奋，让人不易入睡。

吃饱饭后不要再吃糖。

它不仅会使身体肥胖，而且有可能带来糖尿病。

当牙酸或有牙齿疾病时，吃糖会使病情加重。