高血压时不宜摄入的食品

有些食品可能导致剧烈血压升高，应注意摄取，血压过高时不能进食。

这些食品如下。

1.高盐分的食品

盐分是影响血压升高的强烈因素。

钠能锁住体内的水分。导致血液循环量增加,血压升高。

这些食品有咸鱼(鲱鱼、青花鱼)、罐头(鱼、肉、菜)、香肠、熏制品、薯片、快餐食品等。

2.含糖量高的食品

突然有大量的糖进入血液，会导致高血糖。这可能激活交感神经系统，导致心搏过速，提高血压。

而且大量的糖会破坏血管的弹性。

这些食品有糖、甜碳酸饮料、果汁、蜂蜜、甜酱等。

3.脂肪含量高的热量食品

大量摄取热量高的食品，消化道内的血流会较多。为保证这一过程，心脏更活跃地开始执行其功能。这可能导致暂时性的血压升高。

而饱和脂肪可降低血管的弹性。这种食品有含多量脂肪的肉、肥肉与黄油等。