叶菜的好处

- 预防骨疏松症。

- 保护视力。

- 补充维生素。

- 调节体重。

- 预防糖尿病。

- 降低血压,预防高血压。

- 预防心脏病。

- 预防各种癌症。

- 预防脑退化。

- 提高运动能力。

绿色浓郁的叶类蔬菜富含健康的成分,其中一部分被人体吸收后逐渐转化为一氧化氮。在此过程中扩张血管，改善血液循环，增加人体的最大耗氧量, 提高运动能力。

- 抑制有毒物质被人体吸收。