对解暑有效的辛辣食物和热水浴

在世界炎热地区的国家，人们喜欢吃辣辣的。

吃辛辣的食物会流汗,这样体温会下降。在炎热的夏天,人们用冷饮、冰淇淋、凉爽的西瓜解渴。

但吃冷的食物，不久体温回升，不是有效的消热消防道。

体温迅速下降,人体迅速将体温恢复到正常状态,反而感到热。但食用辛辣的食物,体温与大气温度相同,血循环加快,开始出汗

即水分蒸发,感到凉爽。流汗过多后,应尽量洗热水澡。流汗后毛细血管扩张，此时用冷水洗澡，血脉收缩，体内热不能逸出。