营养剂的有效摄入

综合维生素所含的钙、锌、镁、铜等元素,胃酸分泌后容易吸收。

因此，在餐中或餐后15分钟内摄取效果良好。

维生素A、D、E等脂溶性维生素,宜在饭后食用。

有贫血时使用的铁粉剂与其他成分不同,有食物不易吸收,故宜空腹食用。

如不舒服,宜在饭后使用,宜与桔子或柠檬汁共食。因为铁粉和钙成分有助于维生素C吸收。

大部分综合营养剂与绿茶、红茶、咖啡等同食，由于茶的单宁成分或咖啡因成分会阻碍吸收，需与水合用。

在使用类固醇剂等免疫相关药材时,使用维生素制剂可能产生不良反应,应予以注意。

维生素制剂开封后宜在6个月内使用。