孩子们的懒睡对长身体有不良影响

儿童的身高既与遗传、营养、体力锻炼等因素有关，也与生长激素的分泌有关。

一般生长激素是在人们睡觉时形成的。

进入深度睡眠大约1小时后，生长激素分泌最多，一般在22点至次日1点之间生长激素分泌最多。

因此，只有有规律地睡眠，生长激素分泌才会有规律。

过度的懒睡会影响儿童的成长发育。