几种夏季保健常识

-奶制品和大豆食品不仅有营养，而且保护心脏，所以经常食用这种食品最好。

-早上早起，午睡时间为30分钟为宜。

-多吃红色水果，也利于保健。

草莓等红色水果中含有大量的维生素，所以要多吃新鲜水果。