长出白发时

白头发的出现是因为遗传、精神状态、内分泌失衡、营养缺乏。

-在山芝麻油中加入适量的桑叶，把它煎熬后去除渣，然后加点水，用这水洗头发的话，会头发疏密，白发消失，逐渐变黑。

-经常食用核桃等坚果。

-多摄取大豆、花生、巧克力、龙虾、蟹、牡蛎和菠菜等绿色蔬菜、葡萄酒等。