가장 깊은 잠은 몇분인가
가장 깊은 잠은 몇분인가

가장 깊은 잠은 몇분인가

잠을 잘 때 뇌파의 작용이 없어지면 깊은 잠에 들었다고 볼수 있다.

뇌파란 뇌로부터 매우 약한 생물전기가 나오는 파이다.

뇌가 움직일 때 뇌파는 세게 작용하지만 뇌가 충분히 휴식할 때에는 없어진다.

뇌파가 작용한다는것은 뇌가 완전히 쉬지 않고있다는것을 의미한다.

자료에 의하면 충분히 잠을 잘 때 뇌파를 보면 하루밤사이에 뇌파작용이 없어지는 시간은 불과 15min정도라고 한다. 그러고보면 가장 깊은 잠은 15min정도라고 볼수 있다.

잠시간은 이 가장 깊은 잠을 위하여 길어지기도 하고 짧아지기도 한다.